“双减“的根本目的是要让教育回归本源，使学生享受到真正有质量的教育，让学生健康全面发展。而落实到教师该如何转变教育教学行为，做好落实“双减”的“加”“减”法呢？教师们的压力很大，无论从理念层面，还是技术层面，付出的心血和汗水将更多。践行“双减”，我是从立足自身，抓实课堂，因材施教这三方面做起的。

一、加速教师专业化发展

教师专业化发展迫在眉睫，教师必须迅速地由传统的“”教书匠“转变为"专家型”“教育家” 型教师。熟悉课程理念、课程标准，更新教育观念。树立正确的教师观、学生观，掌握正确的教学方法以及如何让学生学的更好的学习方法。做到“两基两全”， 在教授学生基础知识的同时发展他们的基本能力，面对全体学生使他们全面发展。

教育家波斯那提出了一个教师成长的公式：教师成长=经验＋反思。该公式体现了教师成长过程应该是一个总结经验，捕捉问题，反思研讨，把感性认识上长为理性思维的过程。作为有效教学的一个重要环节，有效反思要求教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己教学过程中的行为，方式，方法，决策以及结果进行全面审视和分析，检查得失，权衡利弊，系统总结。将“教”与“思”结合起来，努力提升教学效果和教学效能。在教学实践中，成长的经验，失败的教训，对教师来说，都是财富，课后将这些宝贵的财富及时进行分析、整理，由感性认识上升为理性认识，再来指导实践，就可避免教学的盲目性，增强教学效果的有效性，不断提高教学的效益。

二、抓实课堂高效化设计

课堂教学是教学的主阵地，不仅要让学生知道是什么，更要让他们明白为什么是这样，作为教师就要在教学过程中思考如何设计自己的课堂，提高课堂效率。

1、启发激趣,让课堂变得生动活泼。

兴趣是构成学生学习动机中最为活泼、最为现实的成分。有了兴趣,还会萌发创新意识，而在创新过程中产生的无穷无尽的兴趣，又再次促进创新。兴趣越大，学习的效率就越高。

2、质疑交流，让课堂变得有理有趣。

教师要通过让学生自己提问来组织教学,引导学生积极参与、主动探索、为他们创设动脑、动口、动手、释疑解难的机会,通过师生平等交流，培养独立思考，解决实际问题的能力，从而发挥学生的主体作用。学生由被动的接受变为主动要学,学习的效果肯定也会提高。

3、提倡“合作”，让课堂变得融洽愉悦。

合作学习能满足学生的心理需要，促进学生的情感发展，充分发挥学生的积极性和主动性。在学生群体这种合作学习的过程中，教师的任务就是当好导师，及时起点拨导向的作用。

4、运用现代教学手段，让课堂变得丰富直观。

运用现代教学手段进行多媒体教学，可以提高学生的学习兴趣，加深对教学内容的理解，发展学生的观察能力和思维能力，获得课堂教学的高效率。

三、关注学生个性化发展

充分利用“因材施教”教学原则，针对不同的学生用不同的方法，有的放矢地使每一个学生都得到不同的发展，彻底抛弃“一刀切”，实行分层次教学。在布置作业上要注意分层，遵循“最近发展区”原则，使不同程度的学生都能得到发展。

总而言之，“双减政策” 是国家针对教育提出的利好政策，作为教师应该深入贯彻其思想意识，践行到位；秉持终身学习的理念，在教育专业化道路上越走越远，越走越好!