尊敬的各位老师：

大家好！我是宜兴市金城小学的史敏霞。今天特别荣幸能和大家分享我参加江苏省小学劳动青年教师基本功大赛的备赛经历与感悟。一直以来，我坚信 “机会是留给有准备的人”，而这次大赛的旅程，更让我对这句话有了深刻的体会。接下来，我将从以下三个方面与大家一起分享交流。

首先是 “知己知彼，百战不殆”，做好赛事解析与备赛策略是成功的基础。我们先一起来看看 2023 年江苏省小学劳动比赛的核心信息。比赛分为通用技能和专业技能两大板块，权重分配各有侧重。全方位检验我们的专业功底和实践能力。

针对这样的赛事设置，备赛时首先要筑牢专业知识根基。这里有一份必背资料清单，大家可以参考，备考时建议大家从教材到课标，从政策到前沿，构建完整知识体系，用思维导图梳理关联，而不是简单背诵。

时间规划同样关键。我把备赛过程分为三个阶段：1-2 个月的基础夯实期，主要是系统梳理教材知识、补齐技能短板、整理政策要点、建立个人知识图谱，这一阶段占总备考时间的 60%；1 个月的强化突破期，重点攻克高频考点难点、进行真题模拟训练、强化操作技能精度，对接赛事评分标准，占 30%；最后 2 周的冲刺模拟期，要全真模拟赛场环境，调整竞技状态，优化时间分配，强化心理抗压能力，占 10%。当然，大家可以根据自身基础灵活调整，每周自我评估，及时弥补薄弱环节。同时，也要合理安排休息，保证充足睡眠，适当运动缓解压力，保持身心健康。

每日时间管理上，我会利用清晨 6-7 点、晚上 8:30-10 点的黄金时段进行深度学习，形成规律作息；通勤路上听录音、课间刷题、午休前复习知识点，让碎片时间也能产生巨大价值。心态调整同样关键，我会用情绪日记法记录焦虑，转化为行动计划；默念劳动名言建立积极心理暗示；和团队成员分享失误经历，互相鼓励支持，在团队中找到归属感与力量。

学习方法上，制定详细计划并坚持执行至关重要。我给大家分享一段我的学习安排：每天都会梳理课标和教材知识点，查漏补缺；针对课堂教学设计，不断练习不同课题，比如《3D 打印笔》《土培吊兰》等；操作技能方面，专门练习刀工与摆盘，还会去高等职业院校、酒店学习交流，晚上再和团队成员进行视频交流。这种日复一日的坚持，才能让我们在备赛中稳步提升。

操作技能部分，大赛常会要求设计制作实用的生活用品，比如木笔筒斜挎布袋等，需要我们画出效果图并说明设计意图。我的作品 “江南・莲” 新国风斜挎包布袋，设计灵感就来自汉代民歌《江南》，荷不仅是古典诗词的经典意象，还与 “清廉” 谐音，契合文化传承的理念。作品在功能上设置了双内袋和大提手，技法上融合了编织、刺绣，造型上展现莲蓬莲叶的美感，将生活、情感和价值观融入其中。训练时，我们要注重基础技能的精致化、创意化、综合化，同时提升设计图纸的专业化水平，这样才能在比赛中脱颖而出。

“大道不孤，众行致远”，个人提升离不开强大的团队支撑。我真的特别感恩宜兴市劳动集训队的强力支撑。大家分工明确、共享资料、集中模拟实战，发挥各自优势，实现资源互补，让我们在备赛路上不再孤单。同时，家人的理解与配合，也给了我温暖的后盾，让我能全身心投入备赛。

最后，“灼若丹霞，炜若芙蓉”，这场备赛之旅，是坚持与成长的蜕变。苏轼曾说 “萱草虽微花，孤秀能自拔”，萱草耐贫瘠、强适应，生生不息、代代相传的特质，正是我们劳动教师的写照 —— 在艰苦环境中坚守，在平凡岗位上发光。备赛过程中，我深刻体会到 “不是因为希望才坚持，而是坚持了才有希望”。从一开始的 “小白”，到后来能从容应对各项比赛项目的全能选手，这是个人的成长；从独自摸索到凝聚集体智慧，这是团队的力量；从单纯应对比赛到将劳动教育作为热爱的事业，这是信念的坚守。

最后，愿每一位备战省赛的同仁，都能在备赛过程中积累经验、收获成长，以扎实的专业素养、从容的竞技状态站上赛场，在劳动教育的道路上稳步前行。祝愿大家都能在赛场上绽放光彩，书写属于自己的教育精彩！