做不内耗的教育，教出闪闪发光的孩子

——《不内耗的教育》读后感

随着“双减”和“五育融合”新要求，我们需要德智体美劳全面发展且具有自我创新思维，进而能形成自主实践精神的学生。虽说一直都在强调减负，但实际教育中的焦虑感依旧普遍存在，“卷”又成了努力的新代名词。然而过度的“卷”无言间成为孩子们严重的一种“内耗”。在寒假我有幸阅读了何江老师所著的《不内耗的教育》一书，整本书从远离内耗这件事开始，给出了一些家长可以不用内卷的原因及方法。本书从以下五大维度探讨了如何做不内耗的教育：教育底层逻辑、家庭亲子关系、成长内驱力、学习能力和社会软技能。

一、构建良好的家庭亲子关系

在一个充满理解和鼓励的家庭环境中，孩子们才能够健康成长，才会逐步建立起对世界的好奇心和自信心。作者结合自己的成长经历对当前大部分家长“唯分数论”阐述了自己的看法：“起跑线”并不是一个人成功的决定因素，家长和孩子也不必为此产生教育内耗。每个家庭都会有自己教育的短板，家长只需根据自我优势结合好的教育理念和方法，仍然可以实现人生翻盘。就好比作者自己生长在一个普通的农村家庭，但他的父母在家庭教育中倾注的大量心血，对他生活和学习都给予了大量的关心和支持，让他最后可以走进世界顶级学府，成为社会的栋梁之材。

二、激发孩子的内驱力

维果斯基曾提出“最近发展区”的概念，他认为：学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平；另一种是学生可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。基于此，通过有目的、有技巧、针对孩子最近发展区的一些提问，可以刺激学生的思考，激发学生的潜力。学习者可以真正产生来自内心的学习动力，而不是迫于外在的压力和奖励。在孩子为学习感到迷茫时，父母和老师作为引导者可以帮助他们发现自我的兴趣和天赋，提高思考力，引导他们自主学习，而不是让他们被不同的大量的题海所束缚。真正会学习的学生都是可以会自学的孩子，具有“活到老学到老”的终身学习的观念。

三、提升学习力

学习力是孩子未来成功的关键。教师不应充当知识的载体，古语中的“传道受业解惑”也只是教师职责的一部分。更多时候，我们在强调教师主体地位的时候都忽略了学生这个学习最大的责任人。教师和家长可以成为学生学习过程中优秀的指引者和协助者，帮助他们深挖学习的内在本质，辅之多种教学方法为学生搭建一个自由的学习空间，让学生在自我探索的路上越走越远。学生在第一次新知探索的过程中，还是处于一个跌跌撞撞的过程，第一次发现的历史条件不是他们真正自己去独立探索的，多多少少是在教师的引导下才完成的。因此，教学时在完成第一次的探索后，需要继续引导学生独立完成后续探索，实现真正意义上的自我探索，逐步提升自我学习力。

四、培养社会软能力

除了学术能力，孩子们还需要具备沟通、合作、领导和解决冲突的能力，这些都是通过与他人交往和合作中培养出来的。我们现在课堂中的小组合作、演讲活动等都可以培养孩子的社会软技能，鼓励孩子参与社交活动，在实践中锻炼领导能力和责任感，可以让他们在未来的生活和工作中更加自信与从容。

 教育本不该内耗，也不该成为一种压力和焦虑，教师和家长理应正视孩子身心发展的规律，遵循科学的养育路径，培养孩子的好习惯、好品质、好心态，让教师做不内耗的教育，教出一群闪闪发光的学生；让家长和孩子都体验到教育带来的成就感和幸福感。做不内耗的教育，让教育之路充满活力，充满生命力！

《不内耗的教育》