课时

跳跃与游戏单元，共 4 课时；第1次课

对象

三年级

人数

40

地点

体育馆

学

习

目

标

1.运动能力：能描述立定跳远的动作要领，积极参与动作学练并能积极展示。提高爆发力、协调性、平衡能力、及灵敏性。

2.健康行为：能通过自主学练、合作勤练、小组展示提升团队协作与交往能力，对跳跃类运动产生积极的学习兴趣。

3.体育品德：在有挑战性的活动中能迎难而上，表现出自信乐观的态度，树立公平竞争意识，享受体育运动带来的乐趣。

教学

内容

1.跳跃：立定跳远          2.游戏：小青蛙大比拼

教  学

重难点

1.学生学习的重难点：双脚同时蹬地向前上方跳起并做到落地有屈膝缓冲动作

2.教学内容的重难点：清楚动作的用力顺序

3.教学组织的重难点：提高分组学练的有序性和高效性

  4.教学方法的重难点：能用口诀法、讲解示范法、合作学习、分组展示等方法提高学习的主动性

教学

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

（8’）

一、课堂常规

二、慢跑热身

三、韵律操（伴随音乐）

1.体委整队，汇报人数。

2. 师生问好

3.教师宣布上课内容，提出学习要求

1.     教师口令控制学生绕垫子跑圈，并完成“击掌”“高抬腿”等趣味互动

2.     小游戏：小青蛙找荷叶

1..跟随音乐，进行各种身体动作练习

1.整队快、静、齐，认真听讲，精神饱满。

2.向老师问好。

3.明确学习任务及要求。

1.积极进入角色

2.听口令完成各种动作

3.知道热身跑方法及要求，积极参与

1.听教师口令迅速找到自己的那片荷叶。

1.在老师的指导下随音乐进行热身

组织：

€€€€€

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€

要求：精神饱满，思想集中

组织：

要求：动作优美

1'

2'

1'

2'

1

1

1

1

低

中

低

大

【设计意图】 通过情绪调动，让学生迅速进入上课状态，通过节奏性强、有针对性的场景设计，让学生在脑中形成画面感，充分调动了学生学习积极性，能够快速轻松愉快地进入学习场景，激发学生学练兴趣。准备热身的设计可以让学生充分活动身体各关节，同时又能为预防运动损伤提供安全保障，更通过契合的音乐和与教学内容相匹配的动作设计把枯燥的热身环节变得有趣、有意义，为后续有效完成教学做好铺垫。

基

本

部

分

(14’)

一、立定跳远

1、“钟表荷叶”小游戏

2、小青蛙模仿秀

3、出示挂图，提炼口诀：（一摆二蹲三跳起，平稳落地跳的远）

4、完整技术动作练习

1、听老师报整点并双脚同时跳到指定点数。

1、组织学生自主模仿小青蛙做跳远动作

2、根据学生练习情况进行评价总结

3、通过辅助练习解决学生跳跃时出现的问题

1、教师展示挂图并讲解动作要领、口诀

1、教师带领学生体验动作要点，喊口令练习

2、组织学生尝试练习完整立定跳远动作（无垫）

3、组织学生跳过垫子练习

1、认真听讲，把荷叶当成是钟表，运用双脚起跳的方法跳到对应的点数。

1、学生不用垫子进行练习

2、认真练习，并能说出原因。

3、认真练习，学会正确动作

1、学生集中朗读口诀体会动作。

1、学生跟着教师口令做动作。

2、不畏挑战，认真练习。

3、学生两脚蹬地向前上方跳过垫子。

组织：

要求：双脚起跳，每次哨音起跳一次，跳得远落地轻为优秀。

要求：声音洪亮能背下口诀

要求：

根据口诀尝试动作

组织：

要求：落地屈膝缓冲

2'

2'

1'

2'

2'

2'

5

6

1

3

5

5

中

中

低

中

大

大

基

本

部

分

(14’)

二、小青蛙大比拼

1、比谁跳得远（自己与自己比）

2、比谁跳得远（组内比）

3、优生展示

四、体能练习

1、组织学生拿出标志垫进行练习。（告诉学生跳远测量规则）

2、学生分为四人一组，在组内决出“小跳蛙”。

3、小组内“小跳蛙”出列进行比拼

4、“小跳蛙”获得老师奖励的锦囊一只

1、组织学生四人一组，越过摆放的障碍后跑向标志线，依次用身体做出锦囊中的英文字母后保持不动。

1、两人一组，一人跳远一人测量，交替进行，不断突破自己。

1、积极参与，每人三次机会，跳得最远的获胜。

3、跳完站住不动，自己测量摆放标志。

1、自由发挥摆放并通过障碍，依次做出英文字母字母，全体成功后大声喊出自己组的英文字母。

组织：

€€ €€

€ € € €

2'

2'

1'

2’

5

3

1

1-2

大

中

中

大

【设计意图】利用“钟表荷叶”游戏，让学生尝试并牢记双脚同时向前上方跳起，然后让学生首先尝试完整动作，自己思考怎样才能跳得远落地轻；通过辅助练习解决学生跳跃时出现的问题，让学生体会到跳远中的要点，激发学生积极思考，努力练习，循序渐进的学与练。通过口诀帮助学生建立对立定跳远的技术动作概念以及表象，使技术学习变得轻松简单。通过比赛、评价等教学手段，便于学生找出自己的不足并改进，以赛促练，并在学会运动技能的同时了解竞赛规则，营造良好的体育氛围。体能练习注重发展学生协调性、平衡能力、速度和灵敏等，更融入了三年级英语学科的字母复习。

结

束

部

分

(4’)

一、放松拉伸

二、小结本课

三、下课

1、组织学生放松练习。

2、小结本课所学内容，评价学生表现。（多维度评价，学生自评互评）

3、组织学生收归器材

1、积极参与放松身心。

2、回顾本课表现，反思不足。

布置回家作业

3、师生再见

2'

1'

1

1

小

小

安全措施

1、保持安全距离

2、提示学生在练习中按要求进行练习

场地器材

体操垫 40个、标志垫40个、音响 1个、展板一张

运动负荷预计

平均心率

135左右

群体运动密度

70%

个体运动密度

55%

课

后

反

思