水平二  四年级（第一学期）  体育与健康知识单元

第四课时

《中暑的识别和预防》课时计划

宜兴市新庄小学 潘冰艳  

教学内容：  1.中暑的识别和预防

2. 室内活动：投准

教学目标：

（1）认知目标：知道什么是中暑及其原因并能说出中暑的特征表现。

（2）技能目标：知道在夏季锻炼中怎样预防中暑，基本掌握一些中暑的急救方法。

（3）情感目标：遵守游戏规则，探讨尝试不同姿势的投准方法。

教学重点：识别中暑症状的外在表现及预防中暑的常用方法。

教学难点：提高学生对中暑的重视度，在夏季自觉主动做好防暑降温的工作。

教学流程：

一、谈话导入（3分钟）师：同学们你们知道什么是高温天气吗？请大家来说一说。

生：太阳毒辣、出汗多……　

师：我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温天气，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。二、谈一谈高温天气运动的感受（4分钟）

师：同学们回忆一下在高温天气运动有什么感受呢？

生：胸闷、多汗、喘不上气……

师：同学们这些感受再严重下去的话就会形成中暑。中暑，是指在长时间高温和热辐射条件下，出现的机体体温调节障碍，体内热量过度积蓄，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。

教师讲解轻度中暑，中度中暑，重度中暑的概念，请学生谈一谈自己的经历。

三、夏季锻炼应当怎样预防中暑？（8分钟）

师：我们刚才有同学谈到曾经在夏季运动时出现过轻微中暑的迹象，那我们应该怎样预防呢？请同学们小组讨论一下。

小结：

1、服装宜宽松，面料应当色浅、轻薄、透气。 

2、在户外阳光下活动，应采取遮阳措施。 

3、宜在通风良好、阳光照射少的地方锻炼。 

4、在早晨或傍晚时分进行锻炼，可避开烈日。 

5、应根据自己的实际情况，调整锻炼内容和运动量，运动中适当增加休息次数。 

6、运动中和运动后应补充适量的凉盐开水。

四、中暑了怎么办？（7分钟）

师：你有过中暑的经历吗？大人是如何帮你处理的？请同学们来谈一谈自己的经历。

生小组讨论并集体说一说

师总结：转移、散热、补水、适当服药、及时送医

五、拓展（1分钟）

中暑饮食禁忌：中暑后不宜大量饮水，不能吃生冷食物，也要忌油腻食物。

六、情景模拟（6分钟）

师：老师准备来一些道具，请同学们四人一组来情境模拟一下，你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？

道具准备：湿毛巾、冰袋、盐、温开水、藿香正气水、一次性杯子、太阳伞、扇子。

演练过程：

1、安排一名学生中暑，2-3名学生饰演施救者；

2、然后学生演示中暑的一系列急救措施；

3、演示完后，先请其他学生进行点评，最后老师点评、总结。

七、随堂测评（5分钟）

教师出示题目，请学生回答并总结。

八、沙包投准（5分钟）

教师讲解示范游戏要求：利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，每个人手拿两个沙包。裁判员发令后，各组人员依次向第一排课桌投沙包，全部投完后，由裁判员统计个数，多的为胜。

教师引导学生尝试不同姿势投准。

九、布置作业（1分钟）

将学到的中暑知识和爸爸妈妈分享，并将学会的中暑应急措施教给他们，在家自己模拟练习一下中暑后的急救方法。