每次培训对于我来说是一次难忘的充电机会，由衷感谢曾老师为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。今天有幸的聆听了吕教授的讲座。吕教授以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益匪浅。感受最深是就吕教授关于学生的坐位体前屈上如何提高，如何练习，延伸到拉伸练习的方法的多样性和有效性的研究。让我意识到体育不是简单的技能教学，更不是健康知识的说教，应该从反复从学生的自身教学中，汲取经验和方法。以小见大，积极摸索和思考。特别是反思，就跟吕教授说“难得反思，只是一个凡人”我们只有多反思、多总结，不断探索新的科学的教学方法和手段，通过学习不断进步自身的素质以适应社会对体育教师的要求。听了吕教授的讲座也让我感受到，需要文化。写文章也需要从平时教学生活中很小很小的一个点中去挖掘，来找到自己写文章的点。如何阅读，明确自己要读什么，确认自己领域的专家学者是什么。
  最后培训是短暂的，但收获是丰富的。通过培训，让我能站在一个崭新的平台上让我进一步明确了自己今后体育教学工作的方向。这一次培训活动结束后，我将继续不断地收集体育教育教学信息，学习先进的体育教育理论，增长体育专业知识