认识情绪，做情绪的小主人
——小学六年级心理课教学设计
教学目标：  
1. 认识基本情绪及其作用，理解情绪无好坏之分。  
2. 学会用健康的方式表达和调节情绪。  
3. 培养同理心，尊重他人情绪。  
一、暖身活动：情绪猜猜猜（5分钟）
1. 活动规则：  
教师准备写有情绪词的卡片（如开心、愤怒、悲伤、紧张等）。  
请学生轮流上台用表情或动作表演，其他同学猜测情绪名称。  
2. 提问引导：  
   "你遇到过这种情绪吗？当时发生了什么？"  
"你觉得这种情绪有用吗？为什么？"  
二、主题活动（25分钟） 
活动1：情绪万花筒（10分钟）
1. 小组讨论：  
 分发情境卡片（如：考试满分、被朋友误会、上台演讲前等）。  
  小组讨论："这种情况下你会有什么情绪？为什么？"  
2. 教师小结：  
 情绪是正常的生理反应，没有"好坏"，但表达方式有恰当与否。  
活动2：情绪调节妙招（15分钟）
1. 头脑风暴：  
提问："当你生气或难过时，会用什么方法让自己平静？"  
学生分享，教师板书方法（如深呼吸、数数、画画、找朋友倾诉等）。  
2. 情景演练：  
  分组模拟情境（如：比赛输了很沮丧），用刚学的方法尝试调节。  
三、总结与延伸（10分钟）
1. 情绪小日记：  
   发放彩色便签，请学生写下"今天学到的一个情绪妙招"，贴到班级"心理树"上。  
2. 教师寄语：  
   "情绪像天气，有时晴有时雨，学会接纳和调节，你就是情绪的小主人！"  
课后延伸
家庭任务：观察家人一天的情绪变化，用绘画或文字记录。  
推荐资源：动画短片《头脑特工队》（片段）、绘本《我的情绪小怪兽》。