《目标伴我行》心理健康活动教学设计

一、教学目标
1. 引导学生感知目标的重要性，体验目标达成带来的快乐，激发学生主动设定目标的意识。
2. 助力学生学会制定目标与分解目标的方法，培养学生将目标细化并落实到行动的能力。
3. 培育学生在追求目标过程中所需的专注、坚持、自我鼓励等品质，强化学生克服困难的意志，增强学生在实现目标时相互支持、共同进步的团队协作意识。
二、教学重难点
1. 重点：帮助学生理解并掌握制定目标、分解目标的方法，让学生切实感受目标设定对个人成长的积极作用。
2. 难点：促使学生将目标设定和分解的方法有效应用到实际生活中，在面对各种困难与挫折时，学生能够积极调整心态和策略，持续坚定地朝着目标前行。
三、教学方法
游戏教学法、体验式教学法、小组讨论法、讲授法
四、教学准备
1. 制作教学PPT，准备游戏道具眼罩。
2. 目标卡。
3. 准备游戏录音、歌曲视频以及活动所需的音乐。
五、教学过程
（一）热身导入（3分钟）
    1.同学们，大家好！很高兴认识大家。
   
设计意图：通过轻松的日常话题交流，营造轻松、亲切的课堂氛围，拉近与学生的距离，缓解学生的紧张情绪，同时引导学生关注自身情绪，为进入心理健康活动做铺垫。
    2.我们先进行一个课前约定：希望大家在活动中做到积极参与、认真倾听、真诚分享、相互尊重。如果你愿意遵守以上约定，请鼓掌以示承诺。愿意努力做好的同学，请在十秒内鼓掌三十下。
    热烈的掌声是同学们的郑重承诺。
设计意图：明确课堂规则，培养学生的规则意识和责任感，同时通过鼓掌承诺的方式，激发学生的参与热情，让学生以积极的态度投入到课堂活动中。
（二）感知目标
    1.老师给大家带来一个游戏，十分简单，画鼻子。（播放录音）
    提醒：游戏过程中其他同学仔细观察用心感受，不能发出声音哦！
    游戏结束，来采访下两位同学：过程中有什么感受？
    左边同学：蒙上眼罩的一刻有什么感觉？有难度吗？靠不断摸索寻找方向。
    右边同学：简单不？大步向前，直奔目标而去了！心情怎么样？
    采访其他同学：你观察到什么？哪种方式效率更高？
   【板书：目标】 有了目标会更有向前的动力，也更加容易取得成功！
设计意图：利用画鼻子游戏，让学生通过亲身体验和观察对比，直观地感受有目标和无目标在行动过程中的差异，从而深刻理解目标对于行动的指引和激励作用，以趣味方式引出课程核心主题——目标。
    2.大家感受过目标达成的快乐吗？一次检测，一次比赛，生活中、学习上。
    我看到了你满脸的笑容！内心满满的成就感！
设计意图：引导学生回忆自身目标达成的经历，分享成功的喜悦，进一步强化学生对目标积极作用的认知，激发学生追求目标的内在动力。
（三）制订目标
    达成目标能带给人快乐，让我们一起来为自己定个目标吧！
    我在学校公众号上看到，学校正在举办1分钟跳绳挑战赛。你们是小主人，知道这个挑战赛吗？班级选拔赛还有一周时间结束，校级决赛还有两周的时间，本次挑战赛你有怎样的目标呢？
    交流。
设计意图：结合学校正在举办的活动，创设贴近学生生活的情境，引发学生的兴趣和参与热情，让学生在熟悉的场景中思考和制定目标，增强目标的实际性和可操作性。
    语文的学习中也有古典名著阅读的要求和课本剧表演等，如果你有其他更想实现的也可以以此为目标。想好后在老师给大家准备的目标卡上将最想实现的一个目标写下来！
设计意图：给予学生自主选择目标的权利，尊重学生的个体差异和兴趣爱好，鼓励学生从多个领域思考自己的目标，培养学生的自主意识和独立思考能力，同时通过书写目标，让目标更加明确和具体。
（四）分解目标
    我们制订好了目标，该怎么向着目标前进？让我们来学习山田本一的秘诀。
    他的秘诀是什么？有什么好处？大目标分解成一个个的小目标，这样更容易实现。
设计意图：通过讲述山田本一的成功案例，以榜样的力量启发学生，让学生认识到分解目标是实现大目标的有效策略，为学生提供制定目标的思路和方法借鉴。
    我们制订的目标也来研究下，怎么分解成小目标呢？谁想试试？
    怎样的小目标更容易实现呢？
    清晰化、相关联、具体性、可实现、可量化、时限性的小目标更加容易实现。【相机板书】
一起试着将自己的大目标分解成小目标吧！再次交流。
设计意图：引导学生将所学方法应用到自己的目标上，通过实际操作和交流讨论，让学生掌握分解目标的技巧，加深对目标分解原则的理解，培养学生解决问题的能力和团队合作精神。
（五）实现目标
    在实现目标的过程中还有哪些阻碍，又有哪些帮助你奔向成功的力量？让我们一起来个体验活动，谁来读下规则并示范下动作？
  （同学读规则示范动作后）
    如果中途支持不住你可以轻轻坐下，记录下你坚持的时间，并不会有人笑话你，音乐停游戏停。
设计意图：通过体验活动，让学生在模拟的情境中亲身体验实现目标过程中的困难与挑战，为后续讨论和分享提供真实的感受和经验基础，增强学生对实现目标过程的感性认识。
    请完成目标的同学来分享经验。
    你靠的是坚持，请写下来吧！这是你尝试的好办法！坚持不懈、讲究方法。【相机板书】
    听了他们的介绍，没有成功的同学愿意再次尝试吗？鼓励下自己！敢于尝试、不怕失败、自我鼓励、同伴互助【相机板书】
设计意图：让成功的同学分享经验，为其他同学提供借鉴和启示，同时鼓励未成功的同学再次尝试，培养学生坚持不懈、勇于尝试的精神，强化学生自我鼓励和同伴互助的意识。
    觉得可以成功吗？那你需要调整下自己的目标吗？有时候别人制订的目标并不适合你，你可以根据自己的实际进行调整，这个目标就如伸手踮脚可以够着的苹果，过高不容易达成，过低又没有成就感。
设计意图：引导学生认识到目标需要根据自身实际情况进行调整，培养学生的自我认知能力和灵活应变能力，让学生明白合理的目标设定是实现目标的关键。
    第一次成功达到一分钟这个小目标的愿不愿意再试一次突破自己？也可以自己调整目标哦！
    自己定好目标，我们再试一次。还是一样中途支持不住你可以轻轻坐下，记录下你金鸡独立的时间，音乐停游戏停。
    谁想分享一下感受？比第一次金鸡独立时间更长的为自己鼓鼓掌。暂时没有达到目标也没事，多加练习肯定能有所进步。也给自己鼓鼓掌！他们需要其他同学的鼓励，一起给他们加油！
设计意图：给予学生再次挑战自我的机会，鼓励学生突破自己的舒适区，追求更高的目标，培养学生的进取精神和自我超越意识。
    在实现目标的路上离不开同伴的支持。请在同伴的目标卡上写下最真诚的鼓励，给同伴传递能量。小组按一个方向轮转，传给右边的同学，1-2-3-4，直到回到自己手里，写不下的可以写在反面。
    看着自己的目标卡，有什么感受？
    小目标达成后请及时给自己奖励哦！老师也有小惊喜送给大家，目标卡是用种子纸制成，给它泡个澡，撕碎种下去，就可以期待它的成长啦！
设计意图：通过同伴鼓励的环节，增强学生之间的情感交流和支持，营造积极向上的团队氛围，让学生感受到团队合作的力量，同时引入奖励机制和种子纸目标卡的设计，增加活动的趣味性和仪式感，激励学生积极追求目标。
（六）课后延伸
    同学们，在生活中、学习中，交友时，用学到的方法制定目标、分解目标，努力、坚持、互助，一定会实现自己更多的目标。一个个小目标的实现会让我们更有奔向大目标的动力。行动起来吧，让目标伴我行，一起向未来！【板书】
设计意图：对本节课的内容进行总结和回顾，强化学生对目标设定和实现方法的记忆，引导学生将课堂所学应用到实际生活中，培养学生学以致用的能力和积极向上的生活态度。
（播放歌曲视频： 一起向未来）
用心感受来自音乐的快乐和能量，变成我们奔向目标的动力！
设计意图：通过播放积极向上的歌曲视频，营造轻松愉悦的氛围，让学生在音乐的感染下，进一步激发内心追求目标的动力，以饱满的热情结束本节课的学习。
六、板书
         
目标伴我行
              清晰化、具体性、时限性
      制定目标  可实现、可量化、相关联
      分解目标
      实现目标  坚持不懈、讲究方法、自我鼓励
                  敢于尝试、不怕失败、同伴互助