《独一无二的我》三年级心理健康教育教案

一、教学背景分析

三年级学生正处于自我意识萌芽的关键期，开始关注他人评价，但尚未形成稳定的自我认知。部分学生因性格内向或能力不足，易陷入自卑或盲目自大；部分学生则因同伴竞争产生嫉妒心理。通过《独一无二的我》一课，旨在帮助学生从外貌、性格、兴趣等多维度认识自我，理解“独特性”的价值，学会接纳自我并尊重他人差异。

二、教学目标

1. 认知目标：

  ◦ 理解每个人在外貌、性格、兴趣等方面存在独特性。

  ◦ 掌握描述自我特点的词汇（如“细心”“幽默”“擅长绘画”等）。

2. 情感目标：

  ◦ 培养自我接纳的积极心态，减少因比较产生的焦虑。

  ◦ 增强对同伴差异的尊重与包容。

3. 行为目标：

  ◦ 能通过观察、反思和他人反馈全面认识自己。

  ◦ 在小组合作中主动分享个人特点，倾听他人观点。

三、教学重难点

• 重点：引导学生从多角度发现自身独特性。

• 难点：帮助学生正确看待自身不足，避免过度关注缺点或盲目自满。

四、教学准备

1. 物质准备：

  ◦ 镜子（每组1面）、A4彩纸、水彩笔、贴纸。

  ◦ “个性拼图”卡片（含不同外貌、性格、兴趣的图片）。

  ◦ 多媒体课件（含双胞胎故事、动物独特性视频）。

2. 心理环境：

  ◦ 布置教室为“探索乐园”，设置“优点树”“个性展示角”。

  ◦ 播放轻音乐营造轻松氛围。

五、教学过程

环节一：情境导入——发现“不一样”（10分钟）

1. 谜语激趣：
“两棵小树十个杈，不长叶子不开花，能写会算还会画，天天干活不说话。”（谜底：手）
学生伸出小手观察，寻找指纹、掌纹的差异，教师用放大镜展示局部特写。
设计意图：通过具象观察引发学生对个体差异的初步感知。

2. 故事启发：
播放双胞胎姐妹的故事音频：
“明明和芳芳是双胞胎，妈妈总给他们买一样的衣服。但明明喜欢踢足球，芳芳爱画画；明明说话直爽，芳芳总是轻声细语……”
提问：“为什么双胞胎会有这么多不同？你觉得这些不同重要吗？”
设计意图：借助故事突破“相似=相同”的认知误区，引出“独特性”主题。

环节二：探索之旅——认识“我”的独特印记（25分钟）

活动1：外貌放大镜

• 学生用镜子观察面部特征（如眼睛形状、发际线），记录3个独特细节。

• 小组内分享：“我发现我的______和别人不一样，这让我______。”
示例：“我的耳朵像小贝壳，这让我戴耳环特别好看！”
设计意图：从外貌切入，打破“以貌取人”的刻板印象，培养细致观察能力。

活动2：性格猜猜乐

• 发放“个性拼图”卡片（含“害羞的小兔子”“爱笑的小太阳”等形象）。

• 学生根据卡片描述对应性格，并举例说明自己或同学的类似表现。
示例：“我像‘小太阳’，上次同桌摔倒，我主动扶他起来还讲笑话。”
设计意图：通过具象化比喻帮助学生识别抽象性格特质。

活动3：兴趣万花筒

• 分组完成“兴趣雷达图”：

  ◦ 中心写姓名，8个方向分别标注“运动”“阅读”“手工”等兴趣项。

  ◦ 用贴纸标记最热爱的3项，组内交流：“我最享受______时的感觉，因为______。”
设计意图：通过可视化工具帮助学生梳理兴趣优势，强化自我认同。

环节三：深度对话——接纳“我”的不完美（15分钟）

1. 情景剧场：
呈现情景剧《小美的烦恼》：

  ◦ 小美羡慕同桌能歌善舞，却因自己五音不全而自卑。

  ◦ 学生分组讨论：“如果你是小美的朋友，会怎么安慰她？”

  ◦ 教师总结：“每个人都是‘优点+待成长’的组合，就像彩虹有七种颜色才美丽。”

2. 优点轰炸机：

  ◦ 每位学生领取“优点卡”，匿名写下同学的闪光点（如“谢谢你借我橡皮”“你讲的故事特别有趣”）。

  ◦ 随机抽取卡片朗读，被赞美者用肢体语言表达感谢（如比心、击掌）。
设计意图：通过同伴反馈重建自我认知，传递积极心理暗示。

环节四：行动延伸——守护“我们”的多样性（10分钟）

1. 制作个性徽章：

  ◦ 用彩纸剪出心形或星形，绘制代表自己独特性的图案（如乐器、书籍、运动器材）。

  ◦ 佩戴徽章进行“闪亮登场”，大声说出：“我是______，我因______而独特！”

2. 班级公约共创：

  ◦ 讨论：“如何让每个人的不同都成为班级的财富？”

  ◦ 形成公约条目（如“发言时不嘲笑他人观点”“小组活动轮流当组长”）。
设计意图：将自我接纳延伸至群体关系，培育包容性班级文化。

六、教学评估

1. 过程性评估：

  ◦ 观察学生在活动中的参与度、语言表达的积极性。

  ◦ 记录“优点卡”中提及的个性特征，分析自我认知的全面性。

2. 成果性评估：

  ◦ 收集学生绘制的“个性徽章”，评估其对独特性的理解深度。

  ◦ 通过课后访谈了解学生是否尝试用新视角看待自己与同伴。

七、教学反思

1. 成功经验：

  ◦ 多感官参与（观察、绘画、表演）有效维持了低年级学生的注意力。

  ◦ 匿名“优点轰炸”降低了内向学生的表达压力，反馈效果显著。

2. 改进方向：

  ◦ 部分学生对“待成长领域”的讨论较回避，后续可增加“成长树”工具，用树叶贴纸标记进步目标。

  ◦ 可邀请家长参与“家庭优点发现计划”，形成家校共育合力。

八、板书设计

        《独一无二的我》
发现独特印记 🔍 
外貌·性格·兴趣 
接纳不完美 ❤️ 
守护多样性 🌈 


教学资源包：

1. 双胞胎成长故事绘本《我们不一样，我们都很棒》

2. 心理小游戏“找不同”电子课件（含20组对比图片）

3. 学生个性徽章制作模板（可扫码下载）

通过本课设计，学生不仅能认知自我独特性，更能在班级中构建“差异共生”的心理安全网，为后续社会化发展奠定坚实基础。