《做情绪的主人》教学设计

丁山第二实验小学 何宜伟

教学目标:

1.让学生认识、体会人类常见的各种情绪,了解自己的情绪。

2.使学生学会调节自己的情绪,做快乐的小学生。

教学重难点:

使学生能正确认识情绪,并了解调节情绪的方法。

教学准备:

情绪小视频、轻音乐、曼陀罗绘画模板、多媒体课件课时安排:1课时

教学过程:

一、了解情绪

1、做情绪小调研，让学生知道情绪的多样性,引导学生认识情绪的四种基本类型,人的情绪就像是一只小兔子,时时撞击着我们的心,有时这只小兔子在心理愉快的玩耍,让你心情愉快;有时这只小兔子又使你悲伤,想大哭一场。让我们一起来认识这只小兔子,了解这只小兔子并做她的主人吧!

2、引出主题——做情绪的主人

二、感知情绪

1.分享观看小视频《踢猫效应》,学习坏脾气男孩的故事,引导学生了解坏情绪对人的情绪,知道管理情绪的重要性。

2.情绪推断家

要管理好情绪,首先要认识情绪,我们一起来观察这些图片,从人物的情绪表现可以感受到他们怎样的心情?猜想可能发生了什么事?他们的情绪是积极的还是消极的。

总结:情绪没有好坏之分,情绪引发的行为有好坏之分;情绪的积极作用和消极作用对人的影响。

3.情绪诊所

1）分组讨论:当你情绪不好时,你会用哪些积极调节情绪的方法?

5分钟讨论时间,组长做好记录,每组派代表反馈总结。

2）引出调节情绪的方法:注意力转移法、宣泄法、放松训练法还有什么方法呢?引出方法指南——“多愁的老奶奶”的故事,让学生在体验中领悟真理——换角度看问题。

总结:同样的问题,只需换个方式,换个角度,心情就大不一样了。引导学生合理发泄情绪。

三、管理情绪

1、我不能左右天气,但我可以改变心情。

2、我不能改变容貌,但我可以展现笑容。

3、我不能控制他人,但我可以把握自己。

四、课后延伸

画一幅心情曼陀罗

五、板书设计

做情绪的主人

  喜   注意力转移法

怒   积极宣泄法

    哀   消极放松训练法

  惧   换角度看问题