积  极  面  对  挫  折

【设计理念】 
  现在的学生多为家里的宝贝，从小在呵护关怀中长大，没有经受过多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。随着年龄的增长，他们会面临学习、生活、人际关系等方面大大小小的挫折，尤其是高年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，每个班级都充满了紧张的学习气氛，大考小考一场场，令许多学生心理敏感脆弱，自信心不强，家长们为了孩子能上一所好的中学费尽心思，无形中又增加了孩子的压力。所以本堂课主要是针对高年级学生设计的心理辅导课程，旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 

【活动目标】 
1、了解生活中会遇到的挫折； 
2、体验挫折带来的影响       
3、学会方法积极应对挫折 
  
【活动准备】音乐音频、PPT、电子白板、漂流瓶、彩色方形纸张、笔 

一、游戏导入，引出主题
师：今天我们接下来的游戏就是跟蝴蝶有关，名字叫“蝴蝶蜕变记”
。听老师介绍规则。 
规则： 
1、卵宝宝（蹲下）、毛毛虫（半蹲）、茧（双手叉腰）、蝴蝶（双脚站立，展翅飞翔） 
2、开始时，请大家离开座位蹲在空地。大家都从卵宝宝开始，通过“猜拳”的方式努力进化成蝴蝶飞回座位。 
3、同级之间一对一“猜拳”，赢的人进化，输的人退化并输掉一张纸条，5张都被收走的，回到卵宝宝。 
4、蝴蝶进化是需要安静环境，否则会有危险，老师扮演捕虫者，因为声音太大被捉到的，则字条全部收走。 
5、当只剩几只卵宝宝时，则游戏全部结束。

师：当你纸条全部输掉，最后还是卵宝宝时，你有什么感受？ 生分享 （难过，不开心，受挫...）(教师板书：挫折）
接下来，请同学们把自己受到的挫折事件写下来。
  
二、写下经历，冥想体验 
规则： 
1、在彩色纸上写下你遇到的挫折，不署名 
2、卷起来，用皮筋框好，放入象征蝶蛹的瓶子中 
师：师：你把你的挫折写下来，你就成功地迈出了迎战挫折的第一步，因为你敢于面对你的挫折。 （教师板书：面对）
3、按照小组顺序，漫步森林,“摆放”到森林里去。 
冥想语（音乐）：现在，请放好的同学轻轻地闭上眼睛，现在你把挫折写下来，会有一种释放的感觉，然后你把挫折放到了老师这里，老师全部接受，由老师来承担，你会有一种放松的感觉，你的心灵会越来越轻松，你会感到身心的愉悦，开心、快乐。

三、情境创设，深化认知 
师：森林里有那么多挫折的蝶蛹，它们给我们带来了哪些影响呢？我们一起跟随故事思考一下。 
材料：《小男孩与蝴蝶》 
有一小男孩在田野上捡到一个蛹，他把蛹带回家，他想看看蛹是怎样孵化成蝴蝶的。过了几天，蛹上出现了一个小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡住了，一直出不来。小男孩看到这情景有点于心不忍，于是，他用剪刀把埇剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。 
师：大家来猜猜，这只蝴蝶会怎么样？ 生分享 

材料继续：可是这只蝴蝶身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，没多久就死了。

 师：听完这个故事你想到了什么？ 生分享 
 
四、小组讨论，学会应对 
师：大家还记得我们在森林里的“挫折茧蛹”吗？ 规则： 
1、请一位代表按小组顺序拿回6个蝶蛹（任意6个）1234组先来（教师注意把5678组都给他们拿。）

2、每位同学取出写有挫折的纸条，看一看，想一想：先把象征蝶蛹的瓶子拧紧、放在箩筐里。 
3、相互尊重，关注挫折的内容而不是挫折的主人

师：让我们开动脑筋，在小组讨论中想想你会如何帮助漂流瓶的主人解决他的挫折。会帮他想一些什么好方法。 
要求： 
1、6人小组分组进行，时间6分钟，先和两边的人讨论，再大组分享 

我们同学也很好奇 别人会给自己什么好方法呢？认真听哦。
3、每个人轮流按顺序分享，方法越多越好 

3、分享格式是：我手里的挫折是······   我想到的方法是······ 
生分享 

师：相信大家试着去用这些方法，有一天当你遇到挫折时，你的挫折能迎刃而解。 

五、巩固知识，拓展延伸（4分钟） 
师：这节课，你们有什么收获？ 生分享 （教师板书：积极）
师：最后送给大家一句话“经历破茧的痛处，才会迎来成蝶的美丽”。