隆冬时节，宜兴市中小学德育名师工作室成员们带着对认知提升渴求，对心灵成长的探索，汇聚在宜兴市实验小学，参加心理健康专业素养与研究能力的培训。此次培训内容涵盖了心理健康专题讲座、课堂教学、主题交流等多种形式，提升了对心理健康教育教学的理解与认识。

专家领航，智启未来

南京外国语学校吴蓉老师的讲座《校园心理危机的识别和干预》，一个个真实案例的应对干预策略，热烈的现场互动讲解，为我们点亮了危机干预的明灯，引领我们跨越专业认知的海洋，在掌握危机干预技巧同时，更深入地了解到学生内心真实的需求。

锡山区发展中心孙婵玉老师的讲座《心理教师的自我关怀》，引领心理健康教师要学会看见自己，修炼“松弛感”“钝感力”，为培养自身健康、积极的心灵而努力。

工作室的伙伴们在培训中积极参与互动，提出策略，引发思考，同屏共振，同学共进。

新锐之声，共鉴成长

入职三年内心理教师进行了现场交流与汇报。官林中学的周佳烨老师以《做一粒种子:悦纳与成长》为题，分享了探索、建构自我关怀的成长经历。和桥高中的王文曦老师围绕《潜心共研，同行共长》，阐述了允许“不表达”、“停下来”、“惩戒”的观点。第二高级中学邓明老师向大家分享了《团体心理辅导培训感悟》，她认为“小插曲”也是生长契机，有助于使团辅工作更加深入。张渚高中曹雪莲老师向大家汇报了《实践和时间会带来答案》，针对“如何提高自己的课堂表现力、上好一堂心理课、做好一次心理辅导、动员多方力量帮助学生四个问题，分享了自己的心路历程。让我们一起见证了心理健康队伍中新人的风采和创意，感受到了他们的学习热情和专业成长。

实践提升，心花绽放

培训中，心理教师们通过课堂教学展示和学校心理工作汇报，将所学知识与实践相结合，进一步提升了大家的专业素养与实战能力。

学府路实小袁静老师执教了《情绪对对碰》一课，学生在情绪百花园中感受情绪、识别情绪，在情绪彩色罗盘中直击主题“情绪对对碰”，在情绪过山车中提炼负向情绪转化的策略，在情绪对话中链接生活运用策略调试自己的情绪。袁老师独特的视角，巧妙的设计，生动的体验活动，为我们展现了心理课的魅力和力量，让学生的心灵得到了滋养和绽放。

陶都小学龚丽燕老师执教了六年级的《感受角色责任》一课，龚老师用心去带领，用接纳和倾听作为主线，将其对心理健康教育的热爱，融入到教学中，润物无声。巧妙热身“123模仿秀”瞬间吸引学生注意力，快速进入角色情境。引导学生轻松地寻找到社会、家庭、学校中多种多样的角色。通过情景剧表演明确了角色责任。以王亚平担任多种角色的事例，明确每个角色都要承担的相应责任，只有付出努力才能胜任。最后引导学生思考，20年后我的角色，明确为落实责任而做出的努力。

新庄小学朱云萍老师、和桥实验小学方晔雯老师、东氿中学刘雨纯老师对这两节课进行了评议，给予了上课教师高度的评价，并有针对性地提出了建议。

最后，实验小学杨丽老师做了《“心”光熠熠，照耀成长》学校心理工作汇报，围绕“学校制度建设、心理普查与辅导、教师队伍建设、宣传与活动、展望未来”五个方面进行阐述，带领我们见识了实验小学扎实严谨的心理健康教育工作实践。

感悟之旅，心海拾贝

我们在本次研学旅途中不断积累拾贝，收获了宝贵的感悟和思考。

今天参与吴蓉教授的《校园心理危机的识别与干预》专题讲座，对我在日常教学工作中如何更好地关注和帮助学生提供了许多实用的指导和启示。从吴教授列举的事例中，我们发现这些心理问题往往与家庭环境、学校氛围以及社会压力密切相关。作为教师，我们需要具备敏锐的观察力，及时发现学生的异常行为，如情绪低落、自我否定、学习成绩下滑、社交退缩等。早期识别是有效干预的前提。让我们更加感受到心理危机干预的重要性，一旦发现学生有心理问题，应及时与家长沟通，共同制定干预措施。教师不仅是知识的传授者，更是学生心灵的守护者。我们将努力提高自身的心理辅导能力，更好地关注和帮助每一个学生，为他们的健康成长保驾护航。

这次培训中，吴蓉老师的讲座让我深有感触。我逐渐认识到心理问题不仅仅表现为外在的行为异常，更多的时候，它隐藏在学生的情绪、态度和日常行为之中。例如：一些孩子可能在课堂上表现出消极的学习态度，或者在人际交往中显得退缩和不合群。这些都可能是他们内心深处某种心理问题的反映。作为一名教育工作者，我深感心理危机的识别与干预在班级心理健康教育工作中的重要性，虽然我们不是专业的心理治疗师，但是在学生心理出现危机时，我们要学会倾听，并且传递理解、支持和无条件的接纳，在此基础上，建立起良好的沟通关系，才能真正帮助学生解决问题。

心理老师在倾听和处理学生的情感问题时，往往会产生强烈的情感共鸣。这种情感投入虽然有助于建立信任关系，但也可能给老师带来巨大的心理压力。今天孙婵玉老师的讲座《心理教师的自我关怀》真是及时雨。让我了解到自我关怀能够帮助老师有效地管理这些情感负担，避免情绪耗竭，找回松弛感。心理老师要学会倾听自己内心的声音，减少无效社交，减少自我批判，要增加独处时间，给自己放松和休息的时间，做一些让自己开心的事情，也要学会接受自己的不完美，这样才能更好地关怀别人。

本次培训中聆听了孙婵玉老师的讲座《心理老师的自我关怀》，让我深刻体会到了作为一个老师关怀自己的重要性。当我们在帮助学生处理学习、生活、心理上的各种困惑时，也要关注自己的情绪。孙老师通过风趣幽默、深入浅出的讲解，告诉我们如何关怀自己，给自己赋能，缓解压力。我们是自己身心健康的第一责任人，学会关爱自己，才能更好地爱学生，为学生传递更多的知识和爱。

培训的第二天，我们在精彩的心理课堂中领略，在专业的讲座分享中收获。袁静老师执教的《情绪对对碰》一课，以情境激趣，用色彩赋能；龚丽燕老师执教的《感受角色责任》一课，以航天员王亚平的事例做具体分析，引导学生体验自身角色，展望未来责任……通过这次培训，我深刻认识到了心理健康教育的重要性和紧迫性。作为兼职心理健康教育教师，我要时刻保持敏锐的洞察力，不断提高自己的专业素养和实践能力，为孩子们提供更加优质的心理健康教育服务。同时，我也将积极参与各种培训和交流活动，加强家校合作。润心路上，携手同行，让我们共同努力，为孩子们的身心健康保驾护航！

此次培训收获颇丰，大家都学到了许多新知识、新技能。冬日的时光，因为有了这份研究学习的热情，而变得不再寒冷。我们期待着，将这份收获，播撒到更多的学生心中，将所学应用到实际工作中，让爱与智慧，在每位学生的心中生根发芽。

思想在这里碰撞，心灵在这里交融。此次活动的成功举办，不仅为工作室成员提供了一个学习交流的平台，也为推动我市心理健康教育事业的发展注入了新的活力。相信在大家的共同努力下，心理健康教育的明天将更加美好。