初冬暖阳，云卷云舒。11月23日，宜兴市许红杰中小学德育名师工作室参加了在宜兴市外国语学校举办的“江苏省乡村心理健康教育教师提优计划的第三次集中研修”活动。

课堂展示，精彩纷呈

江苏省泗洪姜堰实验学校的李玉闯老师执教了《跳出挫折的魔咒》一课。李老师通过耳熟能详的“跳一跳”小游戏，引导学生对成就目标和成绩目标展开思考，学生在精彩纷呈的交流与分享中明白了想要好成绩并没有错，但同时也要看到过程中的收获，只要懂得暂时的失利其实并不代表一切，就能跳出挫折的魔咒。

江苏省泗洪县金镇学校卓维举老师展示了《接纳自己》一课。卓老师从中学生的年龄特点入手，剖析了中学生对自我认知的矛盾性，利用一张简单的A4纸，结合冥想、绘画等技术，带领孩子们探视生命历程，尝试用新的视角接纳自我，用自己的方式展望未来，并鼓励学生认识自我，接纳自我。

江苏省无锡市侨谊实验中学的刘一梅老师执教《人生，就是要“蛋”定》一课。刘老师通过设计一颗蛋的冒险活动，引导学生打造稳定内核，并让学生在破碎的蛋壳上绘制别致的图案，让学生学会审视挫折，解压自我，将挫折变成别具一格的美丽。

江苏省无锡市江南中学范笑天老师展示了《接纳自我》一课。范老师运用“完美人类打造计划”，引导学生发现并肯定自己身上的闪光点，再巧妙地让学生认识到自己的不完美并接受，最后告诉学生“接纳并不意味着完全不做改变”，鼓励通过行动改变自己的不完美，成就更好的人生。

心理沙龙，研训相融

 无锡市心理教研员吴敏老师组织课堂展示的四位老师进行了交流研讨，围绕如何选择初中心理课题、一节好课的标准以及如何开展有成效的学校心理健康教育活动三个话题展开讨论。

卓维举老师分享了自己的教学体会，他认为好的心理课应该来源于生活，利用好的形式，好的承载留给学生更多空间，创造更多的可能性。

  范笑天老师认为一节好的心理课应该是有趣、有料、有得、有味、有动，让学生在课堂中有触动、有收获，在课后有回味。

李玉闯和刘一梅老师分享了各自学校举办的丰富的心理活动，心理剧汇演、彩虹社团等等，致力于为学生打造一个合适的心理育人天地。

泗洪县教师发展中心王主任认为老师真切地与学生互动，一切情感真实地发生，以人为本，温暖有力的课堂就是好课堂。

宜兴市中小学德育名师工作室许红杰导师表示好的老师本身就是课堂，若能平稳地将学生带入课堂，指向师生心灵成长的课就是好课。

科普讲座，健康专业

宜兴外国语学校专职心理教师吴琰芳分享了科普讲座《大脑不由我，大肠主我脑》。吴老师将专业知识与自己的工作经验相结合，生动地为大家分析了大肠对人体健康和情绪的影响，提醒大家要关注孩子们独特的情绪表达，理解不同年龄段孩子的特殊变化，关注孩子身体以及心理健康。

于高山之巅，方见大河奔涌；于群峰之上，更觉长风浩荡。精彩的研修活动给我们专兼职心理教师提供了积极的科学育人的方法与技巧，为专兼职心理健康教师送来力量，推动了乡村心理健康教育高质量发展。

心得分享，思学结合

城南实小 曹丽南

两节以“接纳自我”为主题的课，对于青春期的孩子来说尤其重要。卓老师的课形式比较宽松，更像是一次心理团体辅导；刘老师的课形式新颖，层层递进。两位老师都让学生在活动中体验、生成，引导孩子们逐步走进内心，挖掘潜意识中能帮助自己的部分，让孩子们意识到接纳自己意味着既要接纳好的部分，也要接纳不好的部分，并学会辩证地看待不好的部分能带来的积极因素。课堂并不总是完美的，但学生们在课堂上的参与、讨论、分享、思考是实实在在的，通过此次课堂对孩子们心理的疗愈也是实实在在的！

官林小学 吴佳慧

每一次听课学习，我都会反复思考：真正的好课是怎样的？

“自然”，是课堂的本色。在《跳出挫折魔咒》这节课上，学生的大段表述完全发自肺腑、自然生成，在场的所有同学、老师都在这节课中汲取心灵的能量。“有趣”，是课堂的彩色。《人生，就是要“蛋定”》这节课围绕学生喜爱的“蛋仔”元素，教师设计了经历蛋仔、理解蛋仔、成为蛋仔的过程，设计精妙、形式丰富、创意满满。学生自然感受到了成长型思维的积极意义。好课没有固定标准，让全场师生受益很大，就是真正的好课。

新庄小学 朱云萍

        “生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花朵的养分。”这是我今天有幸学习两节“挫折”主题的心理健康教育课堂后的感悟。

        两位老师的课“灵动、有味”，善于发现、捕捉课堂上学生成长的瞬间，从而总结、提升，让人念念不忘。认真回想一下，每个孩子在成长过程中都会面临一系列挫折的挑战，承受各种环境的压力，我们心理老师要做的就是帮助他们跳出挫折的魔咒，并把其转化为学习的“最佳期”、人生的“黄金时代”。

        人生，就是要“蛋”定“鸭”！

宜兴高等职业技术学校 黄玮

接纳自我是学生心理成长路程上的一个重要任务，特别是在初中这个自我同一性确立的关键时期。卓维举老师用冥想、绘画等技术，运用看似平淡无奇的聊天，实则恰如其分地引导，带领孩子们从一张A4纸出发，觉察、思考，回顾生命历程，尝试用新的视角接纳自我，用自己的方式展望未来，并鼓励学生对自己负责；范笑天老师则运用“完美人类打造计划”，在引导学生正视、悦纳优点的同时，启发学生认识到不完美也是特点，进而接纳自身的不完美，更关键的是她还巧妙地引导学生认识到“接纳并不意味着完全不做改变”，鼓励学生加入“美好人类计划”，成就美好人生，前后呼应，环环相扣。

宜兴高等职业技术学校 陈茜

一位好的心理教师是心理健康教育课的灵魂。从听者的角度而言，两位心理教师有着扎实的心理学基础，注重心理理论发展与应用的积累，深入学生，了解学生，紧紧围绕学生成长与发展的需要，紧扣“学习”这一具体问题，以小见大，在课堂实践中破解“挫折”话题，有着较高的调控课堂动态能力与把握学生思维、情绪情感实时变化的能力，做到师生交融，把心理健康教育课堂真正变为洗涤心灵、共同成长的舞台。

经开区实验小学 潘悦

作为小学老师，很少涉猎中学的心理健康课，本次课堂，真让人眼前一亮。来自泗洪姜堰实验学校李老师执教的《跳出挫折的魔咒》，是一节精彩的讨论式心理团辅课。李老师通过”大跳“和”小跳“环节，引导学生了解成就模式和成绩模式两种认知模式的特点及其对学业耐挫力的影响。李老师精妙的引导，让学生在讨论中逐渐明了：挫折，是成长中的一剂良药，也是成长中的馈赠。真妙！现在的初中生思维的深度和广度更让我惊叹，课堂上妙语连珠：“撕开它虚伪的面纱”“有好胜心它就一定错了吗？”“每个人的思维都不一样”“这种模式一定是逃避模式吗？”“慢步而行和一步登天之间没有对错之分”……这样的分享，真好！

徐舍小学 周甜甜

在本次研修活动中，我听了两位老师的展示课《接纳自我》，两位老师课堂风格截然不同，卓老师的课堂随性幽默，让学生打开心扉畅所欲言；范老师的课形式新颖，创设情境，逐步引导学生接纳自我。两堂课都让学生充分地表达自己的感悟，引导学生学会悦纳自我，积极、自觉地进行心理建构。通过两堂课，我们深切感受到，自主性是心理健康教育课堂的精髓。心理健康课不同于其他课程，它是“心灵与心灵的撞击”，老师要为学生打开一扇心窗，和学生产生心与心的互动，让他们审视自己的内心，反思自我的成长，以推动自我的完美发展。

湖滨实小 潘惠君

今天有幸参加了许红杰中小学德育名师工作室活动，听了两节以“接纳自我”为主题的心理健康课，令我感触颇深，受益非浅。这两节课活动设置新颖，活动形式丰富，课程架构层层递进。两位老师都把游戏活动贯穿始终，让孩子在玩中学，在学中玩。通过“生命的色彩”“心中的声音”“全身信息扫描”“一键完美”等活动，引导学生全面认识自我，正确看待自身的缺点，接纳真实而独特的自我。课程轻松活泼又发人深省，同学们收获颇丰，作为听课老师的我也满载而归。

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