《非暴力沟通》这本书带我走进了马歇尔·卢森堡博士所倡导的“非暴力沟通”的世界。这本书并非简单地教给我们一种新的沟通技巧，而是引导我们重新审视自己与他人的沟通方式，以及这种沟通方式对我们和他人生活的影响。
   以前的我，常常用“我这个人说话直,你别介意”作为开场白，似乎这可以为我之后的直言不讳找到一个借口。我深信只要出发点是好的，无论采用何种方式表达，人们都应该能够接受。但随着年龄的增长和阅历的丰富，我逐渐意识到，我的这种所谓的“直率”可能已经在无形中伤害到了他人。卢森堡博士告诉我们，真正的沟通并不是简单的信息传递，而是情感的交流。当我们用暴力或攻击性的语言与他人沟通时，我们实际上是在关闭与他们的情感通道，使他们感到受伤和被排斥。与此相反，非暴力沟通强调的是尊重与理解，它鼓励我们表达自己的情感和需求，同时也尊重他人的感受和立场。
   在书中，卢森堡博士通过许多生动的案例，向我们展示了如何运用非暴力沟通的方式与他人建立更加和谐的关系。他强调了在沟通中的四个关键要素：观察、感受、需求和请求。这四个步骤不仅可以帮助我们更加清晰地表达自己的情感和需求，还可以帮助我们更好地与他人建立连接，实现真正的沟通。
   读完这本书后，我开始反思自己的沟通方式。我意识到，尽管我的出发点可能是好的，但如果我的表达方式过于直接或攻击性，那么很可能会对他人造成伤害。我开始尝试运用非暴力沟通的方式，用更加平和、尊重的语气与他人交流。我发现，这样做不仅让我感到更加舒适，也让他人更愿意接受我的观点和建议。此外，我也开始更加关注自己与他人的情感交流。我尝试去倾听他人的需求和感受，而不是仅仅关注自己的立场和观点。这样做让我更加能够理解他人，也使我与他人之间的关系变得更加和谐。
  《非暴力沟通》是一本让我重新审视自己沟通方式的书籍。它教会我如何运用更加平和、尊重的方式与他人交流，也使我更加关注与他人的情感连接。我相信，只要我们都能够运用非暴力沟通的方式与他人交流，那么我们的世界一定会变得更加美好。