本次研修活动在外国语学校举行，给我们提供来一个非常优质的学习机会。

接纳自我是学生心理成长路程上的一个重要任务，特别是在初中这个自我同一性确立的关键时期。卓维举老师用冥想、绘画等技术，运用看似平淡无奇的聊天，实则恰如其分地引导，带领孩子们从一张A4纸出发，觉察、思考，回顾生命历程，尝试用新的视角接纳自我，用自己的方式展望未来，并鼓励学生对自己负责；范笑天老师则运用“完美人类打造计划”，在引导学生正视、悦纳优点的同时，启发学生认识到不完美也是特点，进而接纳自身的不完美，更关键的是她还巧妙地引导学生认识到“接纳并不意味着完全不做改变”，鼓励学生加入“美好人类计划”，成就美好人生，前后呼应，环环相扣。

感谢工作室提供了这次绝佳的交流学习机会，让我们看到了优秀的初中心理课堂的样态，看到了可爱的初中孩子们身上蕴藏的生命力量。