学会求助（知心姐姐讲稿）
                宜兴市城南实验小学   曹丽文
这段时间，知心姐姐和一些小朋友聊天，他们和我说，在生活中遇到困难和问题时不知道该和谁说，和爸爸妈妈说，觉得他们不理解，反而会换来一顿说教训斥，和同学说，又不好意思，怕被同学嘲笑，也不敢和老师说，时间长了就觉得很无助，心里也越来越难受。那么今天我和大家聊的话题就是：求助是一种智慧。同学们，物以类聚，人以群分，人类是群居动物，就是要与不同的人打交道，相互增进了解，彼此互帮互助，共渡难关，共进退。一位心理学家说：一个人的生存竞争力，不取决于他自己能够做多少事，而取决于他能够获得多少人的帮助。研究表明，在社会沟通中，我们的交往模式是互惠式的，不管你是一个大方的人、还是一个自私的人，你都会有需要别人帮助的时候，同时也有愿意帮助别人的时候，但为什么有些人愿意给别人施以援手，却很少向别人求助呢？一种情况是，有人觉得求助就是示弱，他不愿被人看作是弱者，另一种情况是，害怕，自卑。自卑的人往往有着过高的自尊心理。意思是说，看起来自卑的人，其实自尊心特别强，他们不好意思求助别人，因为觉得自己人微言轻，请求帮助可能会被拒绝。但其实，他们内心非常渴望有人能主动帮助他们，而且一旦他们得到了别人的帮助，他们会非常感激。只是，让他们开口，主动寻求帮助很难。同学们，每个人都有自己擅长的领域，不可能面面俱到。在遇到困难时，我们要克服畏难心理，学会求助别人，这是一种力量，更是一种智慧。你可能会说，道理我都懂，但就是说不出口，也不知道该如何求助，要怎么办？答案是，求助也有方法。方法1：大声告诉别人，你需要帮助。我们总觉得自己的思想、感觉和需要对他人而言很明显。但事实是，你不说出来，真的没人知道。所以把话说清楚，把需要提出来，是最简单的解决方式。方法2：当我们求助时，一定准确地阐述我们要的帮助和原因。不要和帮助的人含糊其辞，这样会让别人不知道是否能够成功帮助我们。把求助的问题说清楚，我们能获得更多更好的帮助。方法3：请不要用免责声明，道歉和贿赂。“我非常抱歉要请求你件事情”；“我真的非常不想麻烦你”；“如果你能做成这事的话，我一定会给你好处的”。这些表达听上去很客气，但会让想要给予帮助的人感到不舒服，如果关系很好，帮助你就是关系中非常自然地一个部分，但如果在这之上，加上过多的客气和甚至金钱交易行为，会让人与人的距离一下子拉远，让朋友更不愿意帮助你。方法4：收获帮助后，及时地给予反馈。帮助别人是一件快乐的事情，尤其是当你知道，自己的帮助对别人产生积极影响的时候。我们的大脑喜欢被夸奖，当它知道自己的帮助对别人产生了影响，获得正向反馈时，他会更主动的去帮助别人。所以，记得给帮助你的人及时的反馈，哪怕是一句谢谢，当他知道他的帮助产生了正向的反馈，会更愿意帮你。
孩子们，知心姐姐告诉你们，人因为没有强健的体魄，天然地选择了群居生活，来弥补自身的不足，靠群体生活来获得安全感和稳定感。所以，求助原本就是天性，是必然。我们没有必要为了“独立”丧失“求助”的能力。学会求助，学会互助，才能一起，走得更远。