作为一名小学心理健康老师，我一直关注着学生们的心理健康成长，也不断在自我提升的道路上探索前行。近期阅读了《不抱怨的世界》这本书，它如同一束光照进我忙碌而复杂的教育生活，让我收获了诸多感悟与思考。

    书中指出，抱怨就像一种无形的病毒，悄然侵蚀着我们的生活。它不会为我们解决任何实际问题，反而会让负面情绪不断蔓延，破坏我们的心境，影响周围的人际关系。在未读这本书之前，我虽意识到抱怨的消极影响，但并未深刻体会到它的危害之深。

    在日常教学中，我也难免陷入抱怨的漩涡。比如，面对个别学生反复出现的学习问题，像总是忘记完成作业，或是在课堂上注意力不集中，我会忍不住向同事抱怨：“这孩子怎么就是不长记性，同样的问题说了无数遍，还是没有改变。” 又或者，当教学任务繁重，各类检查、评比接踵而至时，我也会在心里默默抱怨：“工作怎么这么多，根本忙不过来。” 这些抱怨，不仅没有让学生的问题得到改善，也没有减轻我的工作负担，反而让自己的情绪变得越来越糟糕，在面对学生时，也少了几分耐心和宽容。

   然而，《不抱怨的世界》这本书让我如梦初醒。书中提出的观点发人深省：抱怨是一种消极的思维模式，它会阻碍我们寻找解决问题的方法。当我们把精力都耗费在抱怨上时，就无暇去思考如何改变现状。就拿学生的学习问题来说，抱怨学生不够自觉，并不能让他们变得主动学习。我们应该做的，是深入了解学生背后的原因，是学习上遇到了困难，还是家庭环境影响了他们的学习状态。只有找到了根源，才能有的放矢地帮助他们解决问题。

    书中还提到，抱怨会形成一种负面的能量场，不仅影响自己，还会波及身边的人。在学校里，老师的抱怨情绪很容易传递给学生。如果我们总是抱怨学生不够优秀，学生可能会受到这种负面情绪的影响，对自己失去信心，进而影响他们的学习积极性和心理健康。反之，若我们能以积极的心态面对学生，给予他们更多的鼓励和支持，学生感受到的是老师的信任和期待，他们往往会更加努力，朝着我们期望的方向发展。

    作为心理健康老师，我们更应该以身作则，成为学生积极心态的引领者。我们的言行举止，都可能在学生的心中种下一颗种子。当我们学会不抱怨，用乐观的态度面对生活中的挑战时，学生也会受到感染，逐渐养成积极向上的心态。在与学生的交流中，我开始尝试用更积极的语言引导他们。当学生遇到困难向我倾诉时，我不再跟着他们一起抱怨，而是和他们一起分析问题，寻找解决办法。比如，有学生抱怨考试成绩不理想，我会问他：“你觉得这次考试中哪些地方是你可以改进的呢？我们一起来想想办法，下次争取取得更好的成绩。” 通过这样的方式，引导学生从抱怨问题转向解决问题。

    阅读《不抱怨的世界》，对我来说不仅是一次心灵的洗礼，更是一次自我成长的契机。它让我明白，不抱怨并不是要我们压抑自己的情绪，而是要学会以更积极、更智慧的方式面对生活和工作中的不如意。在今后的日子里，我将努力践行书中的理念，努力打造一个属于自己和学生的 “不抱怨的世界”，用积极乐观的心态，陪伴学生健康快乐地成长，让每一个孩子都能在阳光般的氛围中绽放自己的光芒。