“内卷”是一个非常热门的词。表现在教育中，就是你把词语写3遍，我就把词语写5遍；你做1张试卷，我就做2张试卷；你报2个培训班，我就报3个培训班……甚至卷到了幼儿园，很多学龄前孩子成为了“鸡娃”。在分数棒子的敲打下，孩子、老师、家长卷入其中，可谓教得辛苦，学得吃力。这已然成为遏待解决的社会问题。2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，双减政策适时提出，可谓切中社会教育的要害，解放了孩子、老师和家长。一时间“双减”成为教育有关的热门词汇，成为了社会性热点问题。双减已然开展了一整年，反思这一年来的双减教育，学生都有哪些收获呢？

思想变得更加积极。未双减前，很多孩子的时间被各类作业及培训班学习排满，一周属于自己的可支配时间非常少。这样满负荷甚至超负荷的学习，学生无论是身体还是心理都很疲累，思想上往往会消极对待，抱着过一天是一天得过且过态度对待学习。学生倘若长期不能获得好的学习结果，常会采用消极的态度来对待，比如上课不专心，做作业拖拖拉拉，少做或不做作业。学生用他们可以采取的行为来反抗教学。双减以后，学生的学习变得少而精，去掉了繁难偏旧，学生思想上变得轻松，能更积极地对待学习和生活。

学习变得更有意义。双减必然带来学校课程改革，课程内容要立足学生认知规律，立足学科本质，采用科学合理的方式进行教学，既重视学习结果，也重视学习过程，避免重复性作业练习，避免用拉长学习时间来收获学习结果。同时要改变评价方式，注重过程性评价，不以分数论英雄，让不同的学生在学习中都得到获得感，培养学生的学习动力。科学高效地教学，能激发学生学习兴趣，促进学生思维发展，从而获得学习成果。同时，学生的学习时间被合理安排，皆顾德智体美劳各个方面，真正实现学生素养的综合发展。

生活变得更加多彩。课后服务随着双减并行而来，课后服务中老师可针对学生情况进行个别辅导，当场解决学习问题。这样，绝大部分的学生能在校完成大部分作业。放学后，课后培训也没有了，学生的时间多了起来。学生变得更加自由，可以根据自己的兴趣和发展目标，合理安排时间。比如选择自己喜欢的内容阅读，提高自己的文学素养；更多的自发的锻炼，提高自己的身体素质；更多的家庭活动时间，增进家庭和谐……学生不是待出场的机器，应该给予学生自由发展的时间和空间，个性化的发展才是教育应该有的样子。还学生多彩的生活，他们会报以别样的精彩。